100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, Anne Bonneil

100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, Anne Bonneil

€7.65

Categories: Développement Personnel, Librairie, Vie Pratique Tag: Label Emmaüs Brand: Label Emmaüs

Description
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Caractéristiques

Largeur13 cm

Hauteur20 cm

Épaisseur1 cm

LangueFrançais

AuteurAnne BonneiletClara Meunier

Description

100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête Dans le monde actuel et plus particulièrement post COVID, il est devenu urgent de prendre du temps pour soi. Ralentir le rythme effréné de nos existences et rétablir un équilibre physique et mental devient nécessaire pour mener une vie épanouie. Le bonheur se sème chaque jour, nécessite de savoir prendre un peu de recul pour germer et un peu de patience pour éclore. Si vous avez ouvert ce livre, il n’y a pas de hasard : le moment est venu de prendre soin de vous. De remettre votre aspiration au bonheur au centre de votre vie. Parmi tous vos désirs et vos centres d’intérêt, votre bien-être doit être une priorité. Mais on n’invente pas tout et le chemin est parfois plus difficile qu’on ne le souhaiterait. Aussi vous trouverez dans ce livre 100 idées à tester, à adopter, à réinventer pour faire tomber vos barrières et surmonter avec sérénité les moments difficiles. Vous avez choisi d’être acteur de votre vie ? A vous d’en choisir les modalités concrètes. Votre bonheur est à portée de main et cet ouvrage vous facilitera la tâche.

Résumé

Dans le monde actuel et plus particulièrement post COVID, il est devenu urgent de prendre du temps pour soi. Ralentir le rythme effréné de nos existences et rétablir un équilibre physique et mental devient nécessaire pour mener une vie épanouie. Le bonheur se sème chaque jour, nécessite de savoir prendre un peu de recul pour germer et un peu de patience pour éclore. Si vous avez ouvert ce livre, il n’y a pas de hasard : le moment est venu de prendre soin de vous. De remettre votre aspiration au bonheur au centre de votre vie. Parmi tous vos désirs et vos centres d’intérêt, votre bien-être doit être une priorité. Mais on n’invente pas tout et le chemin est parfois plus difficile qu’on ne le souhaiterait. Aussi vous trouverez dans ce livre 100 idées à tester, à adopter, à réinventer pour faire tomber vos barrières et surmonter avec sérénité les moments difficiles. Vous avez choisi d’être acteur de votre vie ? A vous d’en choisir les modalités concrètes. Votre bonheur est à portée de main et cet ouvrage vous facilitera la tâche.

Biographie de l’auteur·rice

Anne Bonneil est pychomotricienne, elle a exercé auprès de publics d’âges et de pathologies variés (du jeune enfant à la personne âgée en passant par l’adolescent ; services de pédopsychiatrie, cancérologie, neurologie…). Après des études d’art et technique du comédien, elle obtient un diplôme d’état en psychomotricité puis complète sa formation initiale : thérapie par l’eau, relaxation et pleine conscience, cirque, danse thérapie, DIU Troubles des Conduites Alimentaires… Clara Meunier est psychomotricienne auprès d’enfants, d’adolescents et de leur famille, elle a suivi diverses formations en relaxation, gestion émotionnelle, sport santé, analyse du mouvement, danse thérapie… Elle souhaite aujourd’hui mettre ses connaissances au service du bien-être et du développement personnel afin d’aider chacun à s’épanouir au quotidien.